마취통증의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.30

  오른쪽으로 장시간 누워서 핸드폰을 보시면서 오른손, 팔, 다리가 저리는 증상을 경험하고 계시는군요.

  이런 증상이 나타나는 주된 이유는 장시간 같은 자세로 있으면서 발생하는 혈액순환 방해와 신경 압박 때문입니다. 특히 오른쪽으로 누워있을 때 체중이 오른쪽 팔과 다리에 집중되어 압박이 가해지고, 이로 인해 해당 부위의 혈액순환이 원활하지 않게 됩니다.

  또한 핸드폰을 보기 위해 목과 어깨를 긴장시키는 자세를 오래 유지하면 목과 어깨 주변의 근육이 경직되어 팔로 가는 신경을 압박할 수 있습니다. 이것이 팔과 손의 저림으로 이어질 수 있습니다.

  이러한 증상을 완화하기 위해서는:

  1. 자주 자세를 바꿔주세요
  2. 핸드폰을 볼 때 목과 어깨에 무리가 가지 않는 자세를 유지하세요
  3. 주기적으로 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다
  4. 저림이 있는 부위를 가볍게 마사지해주는 것도 도움이 됩니다

  만약 저림 증상이 지속되거나 심해진다면, 정형외과나 신경외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0