쓰던 물건이 고장 나 중고로 싸게 사려고 거래약속을 잡아놨는 데, 어머니께 거래 약속이 있다 얘기하니 엄마거 안 쓴다고 쓰라하셨습니다. 이미 거래 약속을 잡아놨다고 하니 취소하라고 이거 내가 안 쓰니 네가 쓰라고 계속 권유하셔서 잔소리 그만 하라했더니 잔소리가 아니라 당연한 소리라고 하시더군요. 결국 알겠다는 대답을 하고 난 뒤에야 잠잠해지셨습니다. 당장 제가 돈이 없어 아끼라는 마음에서 그러시는 건 알겠지만, 제게 강요하는 듯한 느낌이 들었습니다. 제가 잔소리라 느꼈다해도 잔소리가 아니라 당연한 소리라하신 것 또한 제 감정은 중요치않고 사실만이 중요하다는 느낌을 받았어요. 부모님이 이러시는 분인 걸 알고 그냥 통보만 하려했는 데, 이렇게 이야기하시니 우울해지더군요. 지금 이걸 작성하고 있는 도중에도 눈물이 납니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 감정이 무시당하는 듯한 경험으로 우울함을 느끼시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 눈물까지 나올 정도로 마음이 아프신 것 같아 안타깝습니다.
부모님의 강요와 잔소리로 우울한 감정이 드는 것은 매우 자연스러운 반응입니다. 청소년뿐만 아니라 성인도 가족 간의 갈등이나 자신의 의견이 존중받지 못한다고 느낄 때 정서적으로 영향을 받을 수 있습니다.
질문자님은 본인의 결정을 존중받고 싶은 마음이 있으신데, 어머니께서 "당연한 소리"라고 하신 부분에서 자신의 감정이 무시당한다고 느끼신 것 같습니다. 이런 상황에서 우울함을 느끼는 것은 정상적인 감정 반응입니다.
부모님은 경제적인 측면에서 도움을 주려는 의도였을 수 있지만, 그 과정에서 질문자님의 자율성과 감정이 충분히 고려되지 않았다고 느끼셨을 것 같습니다. 이러한 소통 방식의 차이가 정서적 불편함을 가져올 수 있습니다.
만약 이런 감정이 지속되어 일상생활에 어려움을 겪으신다면, 신뢰할 수 있는 친구나 상담 교사와 대화를 나누거나, 필요하다면 전문가의 도움을 받아보는 것도 좋은 방법입니다. 자신의 감정을 인정하고 적절하게 표현하는 것이 중요합니다.
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어떤일로 우울한일이 생겼다가 그 어떤일이 사라져도 우울한 감정만 남아서 계속 우울할수 있나요
가끔씩 우울하고하는. 느낌나는데 왜그러가여? 어떻게해야돼나요?
그냥 갑자기 눈물이 나요, 엄청 슬프지도 않고 남들도 이렇게 살아간다 생각 하거든요. 그에 비하면 전 괜찮게 사는 거니까. 그래도 적어봐요 돌아가신 가족이 생각나고 , 또 다른 이유로 제가 싫어요. 뭐 잘하는 것도 없고 얼굴이 좋은 것도 몸이 좋은것도 성적이 좋은 것도 아니에요. 그냥 웃어요 다들 제가 워낙 남들 앞에서 운적도 없으니까 단단하다고 생각하나봐요. 괜찮다고 물어보면 괜찮다고 해요 괜찮아 보일려고 노력도 해요. 그냥 가끔씩 숨이 막히고 살아있어야 하나라고 생각해요.막상 잊고 열심히 살다가도 제자리 걸음이에요 가끔씩은 제가 역겹기도 하고 왜 이렇게 살았는지 고민도 생각한고 그냥 그냥 제가 싫은데. 얼마나 살 수 있을 까요? 장난식으로 유서까지 적었는데
