과민성 대장 증후군으로 인한 배에 가스가 차는 현상, 가스를 빼는 자세로 개선할 수 있을까요?

장OO • 2024.01.23

과민성 대장 증후군 때문에 3달 전부터 가스가 많이 찼었습니다. 병원에서 유산균과 약을 처방해준 후로 복부팽만감이나 불편감 이런건 많이 개선됐는데 배에 일부러 힘을 주면 계속 꾸르륵 소리가 나고 가스 빼는 자세? 고양이자세같은거 하면 계속 가스가 배출됩니다.. 신경 안쓸래면 안쓸 수 있는데 계속 신경쓰이네요ㅠㅠ 예전엔 안그랬는데 갑자기 이래요…

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2024.01.23

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 가스가 차는 증상이 발생할 수 있어요. 또한 과민대장증후군은 배변 장애, 복통, 복부팽만감, 대변 내 점액, 두통, 월경불순, 배뇨장애, 심계항진, 불안, 초조, 우울 등의 다양한 증상을 동반할 수 있어요. 가스가 많이 차고 배출이 잦아 곤란하다면 위와 같은 악화 요인들을 피하고 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요. 증상이 지속, 반복되어 불편감이 크시다면 가까운 소화기내과 내원을 권장드려요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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