산부인과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  자궁근종이 있는 경우 요거트 섭취가 특별히 해롭다는 과학적 근거는 명확하지 않습니다. 요거트는 일반적으로 장 건강에 도움을 주는 프로바이오틱스를 포함하고 있어 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 그러나 자궁근종은 에스트로겐과 같은 호르몬의 영향을 받을 수 있는 질환이므로, 유제품 섭취가 호르몬 균형에 영향을 미칠 가능성을 고려하여 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.

  특히 자궁근종 관리에 있어 붉은 육류와 유제품은 피하는 것이 좋다는 의견도 있으므로, 요거트 섭취를 포함한 유제품 섭취는 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 자궁근종과 관련된 증상이 심하거나 특정 음식이 증상을 악화시키는 것 같다면, 산부인과 전문의와 상담하여 개인적인 식단 조정을 논의하는 것이 가장 안전합니다. 또한, 자궁근종 예방과 관리를 위해 섬유질이 풍부한 채소, 해조류, 제철 과일, 견과류 등을 섭취하고 비타민 D를 충분히 보충하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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