변의 신호가 전혀 안 느껴지고 변의 촉감은 진득하거나 묽거나 부드러운 패턴인데요. 변의 형태는 다 다릅니다. 그리고 묽거나 부드러운 변일 때도 변비인지 화장실을 심각하게 오래 있고 잔변감이 남는 채로 화장실을 나오는게 일상입니다. 변은 느리게 나오지만 시간 씩 마려운 이물감이 느껴질 때마다 자주 화장실을 갑니다. 점액질이나 변이 더 이상 안 나올 때도 화장실을가서 이럴 때마다 너무 힘들어요. 가족 관에 유전적은 절대 아닙니다. 생긴지 2년 째 되었습니다.
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변비와 설사가 번갈아 나타나고, 잔변감과 같은 증상이 지속된다면 과민성 대장 증후군(IBS)일 가능성이 있습니다. IBS는 스트레스, 식습관, 생활 습관 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.
식이 섬유 섭취를 늘리는 것이 중요합니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 통해 섬유질을 충분히 섭취하시고, 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동을 통해 장 운동을 촉진하고, 스트레스를 관리하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 명상, 요가, 심호흡 등의 방법을 통해 스트레스를 줄이세요. 카페인, 알코올, 매운 음식 등 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.
그러나 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 필요시 약물 치료나 추가 검사가 필요할 수 있습니다. 특히, 변비 증상이 심하고 다른 방법으로 개선이 되지 않는 경우에는 바이오피드백 치료법과 같은 근본적인 치료 방법을 고려해 볼 수 있습니다. 바이오피드백 치료법은 항문 이완요법으로 알려져 있으며, 변비환자들의 치료법 중 가장 근본적이고 효과적인 방법 중 하나입니다.
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저는 변의 신호가 안 오고 배가 불편하거나 답답할 때 화장실을 가면 변이 나오는 경우가 있습니다. 항문에선 전혀 변이 밀려는 느낌을 못 받습니다. 아까 설사변 작은 몇 덩어리를 보았는데요. 그 뒤로 변이 마렵다는 느낌은 없고 배가 답답하고 불편하여 화장실을 왔는데요. 변기에 앉으니 변이 나올 것 같은 느낌을 받았습니다. 그치만 푸드득 거리기만하고 변은 안 나옵니다.
증상 발생 전에는 하루에 약 4회 변을 보았고 변의 신호의 느낌이 정확하게 느껴졌었지만 고의로 변을 참아서 변비가 자주 발생했었으며 잔변감과 점액질이 없었고 어떤 음식을 먹어도 괜찮았습니다. 2023년 3월경, 중학교가 끝나고 개학 하루 전날 어느 때 처럼 집 화장실에서 기다리던중 이상한 느낌을 받기 시작했고, 별거 아니다는 식으로 넘겼으며 그때부터 변의 신호는 느껴지지 않고 통증이 있었습니다. 그렇게 이년이 지났는데요 여전히 변의 신호가 안 느껴집니다. 항문 안쪽에 불편한 이물감이 찾아올 때마다 무시 하지 말고 화장실을 갔는데 항문에서 밀어내는 변 덩어리가 안 느껴지고 밀어내지 않아서 제가 직접 힘을 줘야 합니다 보통 정상적인 촉감과 하루 동안 변 형태가 다양하고 적당한 굵기에 끊기는 여러 덩어리를 변을 보았다 하더라도 덜 나왔는 것처럼 불편함과 잔변감이 드는데 화장실 나오면 잠시 편안해졌다가 항문 안쪽에서 불편한 이물감이 안 자는 하루 종일 느껴집니다 변비인가요?
배도 불편하고 제대로 돤 신호가 가끔 안 오는데요. 그럴 때마다 화장실을 가면 점액질만 나와요. 변비도 있어요. 끊겨서 몇 덩어리가 나오다가 몇 시간 뒤에또 마렵습니다. 변의 신호가 아닐 때는 어떻게 해야하나요. 학교에서도 똑같이 반복 되는데 변이 아니면그냥 참아야할까요?