ADHD 환자가 담배를 피우면 안 좋은가요?

최OO • 2026.01.10

ADHD 담배 피우면 안 좋은가요? 술이랑 카페인 콜라도 못 히서 담배라도 손에 대는데... 물론 담배도 각성 효과가 있는 건 알지만 솔직히 남들처럼 못하는 게 분하기도 하고 이런 것들이 아니더라도 뭔가에 기대소 싶어요..

우울증ADHD
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.10

    질문자님의 ADHD 상황에서 담배에 의지하고 싶은 마음이 느껴집니다. ADHD 환자분들이 니코틴에 의존하는 경우가 있는데, 이는 니코틴이 일시적으로 집중력과 기분을 향상시키는 효과가 있기 때문입니다.

    하지만 담배는 단기적인 각성 효과 이상으로 장기적인 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 심혈관 질환, 폐 질환, 각종 암 등의 위험을 높이고, ADHD 증상 관리에도 장기적으로는 도움이 되지 않습니다.

    ADHD 증상 관리를 위해서는 의사와 상담하여 적절한 약물 치료나 인지행동치료 등 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 또한 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단 등의 생활 습관 개선도 도움이 될 수 있습니다.

    무언가에 의지하고 싶은 마음은 충분히 이해됩니다만, 담배보다 건강한 대안을 찾아보시는 것을 권장드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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