정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.10
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 ADHD 상황에서 담배에 의지하고 싶은 마음이 느껴집니다. ADHD 환자분들이 니코틴에 의존하는 경우가 있는데, 이는 니코틴이 일시적으로 집중력과 기분을 향상시키는 효과가 있기 때문입니다.

  하지만 담배는 단기적인 각성 효과 이상으로 장기적인 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 심혈관 질환, 폐 질환, 각종 암 등의 위험을 높이고, ADHD 증상 관리에도 장기적으로는 도움이 되지 않습니다.

  ADHD 증상 관리를 위해서는 의사와 상담하여 적절한 약물 치료나 인지행동치료 등 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 또한 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단 등의 생활 습관 개선도 도움이 될 수 있습니다.

  무언가에 의지하고 싶은 마음은 충분히 이해됩니다만, 담배보다 건강한 대안을 찾아보시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0