손바닥 위로 90도하고 턱을 붙이면 통증, 저림, 찌릿는 증상, 컴퓨터게임 많이하는데 괜찮을까요?

Question

손바닥을 위로 90도하고 턱을 붙이고 있으면 통증이 옵니다 손가락에도 저림이와요 가끔 팔이나 어깨에 찌릿하는 통증이옵니다 컴퓨터게임 많이합니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

손바닥을 위로 90도 하고 턱을 붙였을 때 통증, 저림, 찌릿한 증상이 나타난다면, 이는 손목, 팔, 어깨 등의 근골격계에 문제가 있을 수 있습니다. 컴퓨터 게임을 많이 하는 것이 이러한 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 특히, 장시간 같은 자세로 컴퓨터를 사용하면 손목터널증후군, 거북목 증후군, 테니스 엘보우 등 다양한 근골격계 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.

컴퓨터 게임을 계속하는 것이 적절한지에 대해서는, 현재 증상을 고려할 때 적절하지 않을 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 의료 전문가의 진료를 받아 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 게임을 할 때는 다음과 같은 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다:

1. 정기적으로 휴식을 취하고 스트레칭을 하여 근육의 긴장을 풀어주세요.
2. 적절한 자세를 유지하고, 모니터의 높이와 거리를 조절하여 목과 어깨에 부담을 줄여주세요.
3. 손목을 지지해주는 마우스 패드나 키보드 패드를 사용하여 손목에 가해지는 압력을 줄여주세요.
4. 필요하다면 인체공학적인 마우스나 키보드를 사용하여 손목과 팔에 가해지는 부담을 줄여주세요.

증상이 심각하거나 지속된다면, 게임을 줄이거나 일시적으로 중단하고 의사의 진료를 받는 것이 바람직합니다. 이전의 답변과 같이, 이러한 증상의 원인 확인은 진료를 통해 확인하셔야 하는 점을 답변드릴 수 있어요. 가까운 정형외과, 신경외과나 통증의학과 등에서 진료 받아보세요. :)

손바닥 위로 90도하고 턱을 붙이면 통증, 저림, 찌릿는 증상, 컴퓨터게임 많이하는데 괜찮을까요?

신경외과 관련 1개의 답변

신경외과 관련 질문

손바닥 봉합 후 저림 찌릿통증

정형외과

저림

왼팔 손바닥 아래 팔 중앙 위쪽이 아프고 눌러도 아파요, 컴퓨터 사용이 원인일까요?

가정의학과

손가락 부상 후 손바닥 증상, 병원 방문이 필요한가요?

정형외과

저림