영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.05.21
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  멀티비타민&미네랄: 멀티비타민과 미네랄은 신체의 다양한 기능을 지원하며, 에너지 생성, 면역 체계 강화, 뼈의 건강 등에 도움을 줍니다. 점심식후에 복용하면 소화와 흡수가 잘 됩니다.

  비타민 C 1000: 비타민 C는 면역 체계를 강화하고, 콜라겐 생성을 돕고, 항산화 작용을 합니다. 아침식후에 복용하면 좋습니다. 하지만 고용량을 복용할 때는 의사와 상담이 필요합니다.

  히알루론산: 피부의 수분을 유지하고 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 아침공복에 복용하는 것이 좋습니다.

  루테인지아잔틴: 눈의 망막과 수정체 건강을 지원하며, 특히 눈의 피로를 줄이고 연령 관련 황반변성을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 식후에 복용하는 것이 좋습니다.

  칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연: 뼈의 건강을 지원하고, 근육 기능과 신경 전달에 중요한 역할을 합니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕습니다. 저녁식후에 복용하면 좋습니다.

  RTG 오메가3: 심혈관 건강을 지원하고, 염증 반응을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 점심식후에 복용하면 소화를 돕고 생선 기름의 특유의 맛을 줄일 수 있습니다.

  각 영양제를 복용할 때는 서로 간의 상호작용과 개인의 건강 상태를 고려해야 하며, 고용량 복용 시 부작용이나 건강 문제가 발생할 수 있으므로 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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