소변이 맑을 때 계속 물을 마셔도 되나요?

조OO • 2025.08.22

탈수 증상이 있어 계속 물을 자주 먹고 있는데 소변이 하얗게 나올때 계속 목마르면 물을 그냥 계속 마시는게 좋나요? 아니면 탈수 증상이 있어도 소변이 하얗게 나올 때는 물을 먹지 말아야하나요?

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.22

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    소변이 맑게(하얗게) 나온다는 것은 이미 체내 수분이 충분하다는 신호일 수 있습니다. 일반적으로 소변 색이 맑을 때는 수분이 충분히 공급된 상태를 의미합니다.

    탈수 증상이 있다고 느끼시는데 소변이 맑다면, 실제 탈수가 아닌 다른 원인으로 갈증을 느끼고 계실 가능성도 있습니다. 예를 들어, 구강 건조, 약물 부작용, 당뇨 등의 질환이 갈증을 유발할 수 있습니다.

    과도한 수분 섭취는 저나트륨혈증(물중독)을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 건강한 성인의 경우 하루 2-3리터 정도의 수분 섭취가 적절합니다.

    만약 소변이 맑은데도 계속 심한 갈증이 있다면, 내과 또는 비뇨기과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하시는 것이 좋습니다. 특히 당뇨나 신장 질환 등의 가능성도 확인해볼 필요가 있습니다.

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