여러 건강보조제 동시 복용해도 되나요?

김OO • 2025.07.15

루테인, 바나나잎 추출물, 비맥스 메타 정, 산조인릴렉스, 리뉴비 면역 에이스(홍삼) 이거 하루동안 전부 먹어도 괜찮나요? +질 건강 보조제도 먹고싶어요

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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.07.15

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    여러 가지 건강 보조제 복용에 대해 문의주셨어요.
    문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

    루테인은 눈건강, 바나나잎 추출물은 혈당 조절과 체지방 개선, 비맥스 메타정은 피로 회복과 활력, 산조인릴렉스 수면 보조와 스트레스 완화, 리뉴비 면역 에이스는 면역력 강화에 효능이 있어요.
    그리고 질 건강 보조제는 대부분 유산균과 크랜베리, 비타민 등이 포함되어 있을 수 있어요.

    이에 따라 전반적으로는 병용이 가능해 보여요.
    다만, 중복되는 성분이 있는지 확인해 보시는 것이 좋겠어요.
    그리고 홍삼은 각성 효과, 산조인은 진정효과가 있기에 시간차 복용을 권해요.

    또한 물을 충분히 섭취하시고, 항생제 복용 중이거나 면역억제제, 만성 질환과 같은 치료 중이라면 약과의 병용 여부를 반드시 확인해야 하기에 치료 중인 병원이나 약국에 문의해 보시길 권해드려요.

    닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
    '건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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