밥을 먹은 후 영양제 복용 가능한 시간과 소화 시간은 얼마나 걸릴까요?

김OO • 2024.01.13

밥을 1시 35분쯤에 먹었는데 지금 영양제 먹어도 되나요? 지금 먹어도 공복아닌거 맞는거죠? 보통 소화되기까지 얼마나 걸리나요?

비염

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감기/몸살 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.01.13
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
식사를 하신 지 얼마 되지 않았기 때문에 영양제를 드셔도 괜찮습니다. 일반적으로 식사 후 소화가 진행되는 데는 개인차가 있지만 대략 2~3시간 정도 소요됩니다. 따라서 1시 35분에 식사를 하셨다면 지금은 공복 상태가 아니므로 영양제를 섭취하셔도 됩니다. 다만, 영양제 중에는 식사와 함께 먹는 것이 좋은 것도 있고, 공복에 먹는 것이 좋은 것도 있으니, 영양제의 종류에 따라 섭취 시간을 조절하시는 것이 좋습니다. 그리고 약의 종류에 따라 다르나 식후 복용하는 것이 권장되는 약의 경우에는 공복에 복용할 경우 속쓰림 등의 위장관계 증상이 생길 수 있어 되도록 식후에 복용하는 것을 권장드려요.
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영양제 복용

오메가/비타민c/밀크씨슬 한꺼번에 같이 먹어도되나요? 아침공복에 유산균 좀 지나서 식전 가르시니아 밥먹고 카테킨 복용후 시간두고 영양제3가지 먹고 시간두고 처방약있으면 처방약 복용합니다 낮 활동중 다이어트영양제- 커피추출물영양제/포스콜리 복용하는데 아침에 저렇게 먹어도 무관한가요?