정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.25
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  몸 전체가 덜덜 떨리는 증상은 영양실조나 불규칙한 식사와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 삼시세끼를 잘 챙겨먹지 않으면 저혈당 상태가 되어 몸이 떨리는 증상이 나타날 수 있어요.

  이외에도 몸 떨림은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다:

  • 영양 부족이나 불규칙한 식사로 인한 저혈당
  • 탈수 상태
  • 과도한 스트레스나 불안감
  • 만성적인 피로나 수면 부족
  • 빈혈이나 갑상선 문제

  규칙적인 식사와 영양가 있는 음식 섭취가 중요합니다. 특히 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 또한 충분한 수분 섭취와 적절한 휴식도 필요해요.

  증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 원인 파악을 위해 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 혈액 검사를 통해 영양 상태나 다른 건강 문제를 확인할 수 있을 거예요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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