루테인 알약 언제 먹는 게 좋을까요?
황OO • 2025.03.26
루테인 알약을 섭취하려고 하는데 언제쯤 먹는 게 좋을까요? 참고로 아침은 안먹어요.
다이어트약
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.26의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
루테인 알약은 식사와 함께 섭취하는 것이 흡수에 도움이 됩니다. 아침을 드시지 않는다면 점심이나 저녁 식사와 함께 드시는 것을 추천드립니다. 식사 중간에 드시면 소화가 잘 되고 흡수율도 높아질 수 있습니다. 또한, 루테인과 같은 영양제는 개인의 건강 상태에 따라 섭취 방법이 달라질 수 있으므로, 보다 자세한 상담은 의사 또는 약사의 복약 지도를 받아보시길 권장합니다.
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