얼굴 지방 줄이는 방법 있나요?
제가 얼굴지방이 많은 편이 아니라 지흡은 너무 아까운데여!! 그래도 지방을 없에고 싶은데 방법 있나요?
제가 얼굴지방이 많은 편이 아니라 지흡은 너무 아까운데여!! 그래도 지방을 없에고 싶은데 방법 있나요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
얼굴 지방을 줄이고 싶으시다면 몇 가지 방법을 고려해볼 수 있습니다. 우선, 규칙적인 운동과 건강한 식단을 통해 체중을 관리하는 것이 중요합니다. 이는 고도비만인 경우 체중감량이 우선시 되어야 한다는 이전 답변과 일맥상통합니다. 또한, 꾸준한 경락 마사지 등을 시행하시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이는 림프 순환을 촉진하고 부기를 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 비침습적인 시술로는 고주파나 초음파 리프팅을 고려해볼 수 있으며, 이는 얼굴 라인을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 모든 방법의 효과는 개인 차가 있을 수 있으므로, 전문의와 상담하여 본인에게 가장 적합한 방법을 찾는 것이 좋습니다. 얼굴 지방을 직접적으로 제거하는 것이 아니라면, 병원에서 추천한 시술을 고려해 보시는 것도 좋은 방법입니다.
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체지방과 복부지방은 적은데 내장지방이 높아요. 왜 이런 걸까요? 지방을 늘리면서 내장지방을 줄이는 방법은 없나요?

몸무게는 유지하면서 체지방률을 줄이고 근력량은 늘리는 방법이 있나요? 마른비만이라 최근 체지방률을 줄이기 위해 간식 줄이고 식단 바꾸고 운동량을 늘렸더니 몸무게만 쭉쭉빠지네요. 살이 급격히 빠져서 이관개방증도 생기고... 다시 원래 체중으로 유지하면서 체지방만 빼고 싶은데 방법있나요?

내장지방 줄이기
