수험생활로 스트레스 받아 공황장애 생길까요?
김OO • 2025.01.21
수험생활에서 공부를 너무 무리하게 해서 스트레스를 받아도 공황장애가 생길 수 있나요?
정신건강의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.21
네, 수험생활 중에 겪는 과도한 스트레스와 압박감은 공황장애를 유발할 수 있어요. 공황장애는 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상이 특징이며, 심리적 스트레스가 주요 원인 중 하나로 작용할 수 있습니다. 특히 장기간에 걸친 스트레스는 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 공황발작이 나타나면 합리적 생각이 마비될 정도의 극도의 공포심을 느낄 수 있고, 이러한 증상이 있다면 공황장애를 의심해 볼 필요가 있습니다. 이런 증상이 나타난다면 전문가의 도움을 받아 적절한 치료와 관리를 받는 것이 중요하며, 스트레스 관리와 충분한 휴식을 병행하는 것이 좋습니다. 가까운 정신건강의학과로 내원하여 전문의와 상담을 받는 것을 권장드립니다.
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정신건강의학과 관련 질문
수험생활로 공황장애 생겼어요, 증상이 사라질까요?
제가 군대도 만기전역하고 멘탈도 강하다 생각했는데 2년간의 수험생활로 몸도 마음도 다 지치고 해서 공황장애가 생겼어요. 저는 이런 병이 생길 줄 몰랐어요. 일단 약도 복용해보고 공황장애에 대해 알고 올바르게 인지하게 되니 많이 좋아졌지만 가끔씩 드는 가슴이 쿵 하는 느낌, 어지럼증, 심장박동 빨라짐이나 느껴짐, 가슴답답함 등은 어쩔 수 없더군요. 심지어 잘 때 중간에 깨서 이런 증상이 느껴져 힘들 때도 있어요. 시간이 지나면 이 증상들도 서서히 사라지나요?
정신건강의학과공황장애1개의 답변2025.01.30스트레스와 운동 부족으로 공황장애와 조기수축 생겼는데 몇달 몸 잘 챙기면 사라질까요?
제가 군대에서 전역할 때쯤 운동도 안하고 밤새는 근무도 하고 그랬을 때 조기수축이 있었는데 전역후 몇달 일상하다보니 사라졌어요. 요번에 1년동안 수험생활을 하다가 운동도 못하고 스트레스를 너무 많이 받아 공황장애도 생겼고 조기수축이 생겼어요. 운동도 하고 수험생활도 끝났으니 몇달 몸 잘 챙기면 둘 다 없어지나요? 아니면 만성질환인가요?
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대학편입 수험생활 때문에 스트레스를 좀 받긴 하지만 잘먹고 잘 자고 친구들이랑 잘 놀고 아무문제 없는데 공황발작이 생길 수가 있나요?
정신건강의학과1개의 답변2024.12.03
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