정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.18

  수면제를 복용하다가 수면유도제로 전환하는 것은 의사의 판단 하에 가능할 수 있으나, 개인의 건강 상태나 복용 중인 약물에 따라 달라질 수 있습니다. 수면제의 종류와 복용량, 그리고 수면유도제의 성분에 따라 영향을 받을 수 있기 때문에, 이러한 변경을 고려하기 전에 반드시 주치의와 상담해야 합니다. 주치의는 여러분의 건강 상태를 면밀히 고려하여 가장 적절한 조언을 제공할 수 있습니다. 만약 일반 의약품 복용으로 증상의 호전이 없다면 의사의 진료를 통해 적절한 수면을 도와줄 수 있는 전문의약품을 처방 받아 복용하는 것이 좋습니다. 또한, 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하는 것도 수면에 도움이 될 수 있습니다. 지속되는 불면에 대해서는 정신건강의학과 진료를 통해 적절한 약물 치료의 도움을 받아보실 수 있어요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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