머리 감을 때 머리카락 빠짐 정상인가요?

Question

머리감을때 두피마사지 할때 얇은머리카락 한가닥씩 빠지던데 정상인가요?
한가닥씩 50~100이상 빠질수도 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 머리를 감을 때 두피 마사지를 하면서 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상일 수 있습니다. 일반적으로 사람은 하루에 약 50~100가닥의 머리카락이 자연적으로 빠지는 것이 정상 범위로 간주됩니다. 이는 머리카락의 성장 주기(성장기, 퇴행기, 휴지기)에 따라 자연스럽게 발생하는 과정입니다.

다만, 머리카락이 평소보다 더 많이 빠지거나 두피에 가려움증, 통증 등이 동반되거나 머리카락이 눈에 띄게 얇아지는 경우에는 탈모의 초기 신호일 수 있으니 전문의를 찾아 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 두피 건강을 유지하기 위해서는 적절한 샴푸 사용, 두피 마사지 시 과도한 힘을 피하는 것, 균형 잡힌 식단, 그리고 스트레스 관리를 병행하는 것이 중요합니다. 추가로, 두피 상태나 탈모와 관련된 정확한 진단 및 치료는 의료진의 소견을 신뢰하고 진행하시는 것이 가장 바람직합니다.

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