관계 후 방광염 예방 방법이 있나요?

Question

관계후 방광염이 걸렸는데 관계를 안하는 방법 뿐인가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

성관계 후 방광염이 자주 발생하셔서 고민이 많으신 것 같습니다. 다행히 관계를 완전히 피하는 것 외에도 여러 예방법이 있습니다.

성관계 후 방광염 예방을 위한 효과적인 방법들은 다음과 같습니다:

1. 성관계 직후에 반드시 소변을 보세요. 이는 요도 내 세균을 씻어내는 데 매우 중요합니다.

2. 성관계 전후로 충분한 수분을 섭취하여 소변량을 늘리고 방광 내 세균을 제거하는 데 도움을 주세요.

3. 개인 위생을 철저히 관리하세요. 성관계 전후로 생식기 주변을 깨끗이 씻고, 닦을 때는 항상 앞에서 뒤로(요도에서 항문 쪽으로) 닦는 습관을 들이세요.

4. 방광을 자극하는 탄산음료, 카페인, 알코올 등은 가급적 피하세요.

5. 면역력 강화를 위해 균형 잡힌 식사와 충분한 수면을 취하세요. 크랜베리 제품이나 질 유산균 섭취도 도움이 될 수 있습니다.

6. 너무 과도한 질 세정제 사용은 오히려 질 내 정상 균까지 제거할 수 있으니 2-3일에 한 번 정도만 사용하세요.

7. 만약 증상이 지속되거나 자주 재발한다면, 비뇨의학과나 산부인과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

이러한 예방법들을 꾸준히 실천하면 성관계를 완전히 피하지 않고도 방광염 발생 빈도를 크게 줄일 수 있습니다.

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