하복부 팽만
송OO • 2023.08.06
- 술 거의 안마심(1-2주에 한두번 와인 반잔 정도만) - 운동 주 3일 하는 편(걷기, 요가) - 식사 하루 2끼 (주 식단: 오트밀 40g에 물러 불려서 계란 풀은 오트밀죽, 브로컬리2-3개, 토마토주스, 고등어구이 1/2, 콩장조림, 샐러드, 믹스넛, 단호박, 고구마) - 과자, 빵, 음료수 등 간식 안먹음 - 폭식 안함 - 변비 없음 규칙적인 시간에… 정말 건강하게 식단 하다고 생각하고 또한 운동도 열심히 하는데 살이 빠지지 않고 살이 쉽게 찌며 하복부 팽만이 심하고 종일 포만감이 있습니다. 저녁때면 아랫배가 더욱 볼록 나와있어서 배마사지 하면 트림이 계속 나와요 병원을 어디로 가야할까요..?
가정의학과
