아침식수 후 고혈당 지속 3시간, 대처 방법은?

이OO • 2025.01.15

아침식수 혈당이 높은상태로 3시간 정도 고혈당으로 지속이 됩니다.

당뇨

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만성질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.01.15
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
아침 식후 혈당이 높은 상태로 3시간 동안 고혈당이 지속된다면, 몇 가지를 고려해볼 필요가 있습니다. 아침 식사 시 섭취하는 탄수화물의 양과 종류를 조절하는 것이 중요합니다. 복합 탄수화물이나 섬유질이 풍부한 음식을 선택하면 혈당 상승을 완화할 수 있어요. 또한, 식사 후 가벼운 운동을 통해 혈당을 조절하는 것도 혈당 관리에 도움이 됩니다. 이러한 방법으로도 혈당 조절이 어렵다면, 의료 전문가와 상담하여 약물 조정이나 추가적인 검사를 고려해보는 것이 좋습니다. 혈당 관리는 지속적인 모니터링과 조정이 필요한데, 특히 공복 혈당이 높다면 적절한 약물 치료와 함께 식이요법, 운동 등의 생활습관 개선이 필요합니다.
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