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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 증상이 걱정되실 것 같습니다. 허리 디스크로 인한 방사통은 증상이 변화할 수 있습니다. 최근 스트레칭을 강하게 하신 후 왼쪽 엉덩이에서 다리 바깥쪽으로 방사통이 나타난 것은, 기존 디스크 문제가 악화되었을 수도 있고 스트레칭으로 인해 일시적으로 신경이 자극받았을 가능성도 있습니다.
허리 통증 없이 다리에만 방사통이 있는 경우도 흔히 있습니다. 이는 신경이 압박받는 위치와 정도에 따라 다양한 증상으로 나타날 수 있기 때문입니다. 특히 L4-5, L5-S1 디스크(45번, 51번)는 다리로 내려가는 신경과 밀접하게 연관되어 있어 다리 증상이 주로 나타날 수 있습니다.
방사통의 위치가 변했다고 해서 반드시 디스크 상태가 악화되었다고 단정하기는 어렵습니다. 다만, 새로운 증상이 나타났으므로 전문의와 상담하여 현재 상태를 정확히 평가받는 것이 좋겠습니다. 병원에서 허리 상태가 그렇게 안 좋지 않다고 했다면, 현재 증상은 스트레칭으로 인한 일시적인 자극일 가능성도 있습니다.
무리한 스트레칭은 오히려 증상을 악화시킬 수 있으니, 전문가의 지도 하에 적절한 강도로 운동하시는 것이 중요합니다.
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