20개월 여아 변비 해결 방법이 있나요?

Question

20개월 여아 변비가 엄청심해요
채소도 잘먹고 과일도 잘먹고
물도 잘마시는데 응가를 못싸요
유산균도 2포 먹이는데도
잘못싸더라구요. 
방법있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

20개월 여아의 심한 변비 상황이 정말 걱정되실 것 같습니다. 채소와 과일을 잘 먹고 수분 섭취도 충분하며 유산균까지 복용 중인데도 변비가 지속된다면 다음과 같은 방법을 시도해 보시기 바랍니다:

1. 식이섬유 증가: 통곡물, 현미, 귀리 등 식이섬유가 풍부한 음식을 더 많이 제공해보세요.

2. 운동 증가: 활발한 신체 활동은 장 운동을 촉진합니다. 매일 충분한 놀이 시간을 확보해주세요.

3. 배변 습관 형성: 규칙적인 시간에 화장실에 앉히는 습관을 들이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

4. 배 마사지: 시계 방향으로 부드럽게 배를 마사지해주면 장 운동을 도울 수 있습니다.

5. 프룬 주스나 배 주스: 소량의 프룬 주스나 배 주스는 자연적인 완하 효과가 있습니다.

6. 올리브 오일: 음식에 소량의 올리브 오일을 첨가하면 장 윤활에 도움이 될 수 있습니다.

7. 스트레스 관리: 아이가 편안한 환경에서 배변할 수 있도록 해주세요.

이러한 방법들을 시도해도 변비가 지속된다면, 소아청소년과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 때로는 의학적 중재가 필요한 경우도 있으며, 전문의는 아이의 상태에 맞는 적절한 치료법을 제안해 드릴 수 있습니다.

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