눈이 무겁고 머리 아픈 원인은 무엇인가요?

Question

눈이 막 무겁고 감길라 그러고 머리도 아픈데 그냥 피곤해서 그런걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

눈이 무겁고 머리가 아픈 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 피로와 스트레스입니다. 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인한 눈의 피로, 수면 부족, 과도한 업무나 학업 스트레스가 이러한 증상을 유발할 수 있습니다.

그 외에도 다음과 같은 원인들이 있을 수 있습니다:
- 안구 건조증: 눈이 뻑뻑하고 무거운 느낌을 줄 수 있습니다
- 긴장성 두통이나 편두통: 눈과 머리 통증을 동반할 수 있습니다
- 혈액 순환 문제: 머리가 무겁고 띵한 느낌을 줄 수 있습니다
- 목과 어깨의 근육 긴장: 머리로 가는 혈액 순환을 방해할 수 있습니다
- 자율신경계 불균형: 스트레스나 피로로 인해 발생할 수 있습니다

증상이 일시적이고 휴식 후 호전된다면 단순 피로일 가능성이 높습니다. 충분한 수면과 휴식, 적절한 수분 섭취, 눈 휴식(20분마다 20초간 20피트 이상 먼 곳 바라보기)이 도움이 될 수 있습니다.

하지만 증상이 지속되거나 심해진다면, 특히 시력 변화, 심한 통증, 구토 등이 동반된다면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 증상의 정확한 원인을 파악하기 위해 안과나 신경과 진료를 고려해보세요.

눈이 무겁고 머리 아픈 원인은 무엇인가요?

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