눈이 무겁고 머리 아픈 원인은 무엇인가요?

Question

눈이 막 무겁고 감길라 그러고 머리도 아픈데 그냥 피곤해서 그런걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

눈이 무겁고 머리가 아픈 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 피로와 스트레스입니다. 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인한 눈의 피로, 수면 부족, 과도한 업무나 학업 스트레스가 이러한 증상을 유발할 수 있습니다.

그 외에도 다음과 같은 원인들이 있을 수 있습니다:
- 안구 건조증: 눈이 뻑뻑하고 무거운 느낌을 줄 수 있습니다
- 긴장성 두통이나 편두통: 눈과 머리 통증을 동반할 수 있습니다
- 혈액 순환 문제: 머리가 무겁고 띵한 느낌을 줄 수 있습니다
- 목과 어깨의 근육 긴장: 머리로 가는 혈액 순환을 방해할 수 있습니다
- 자율신경계 불균형: 스트레스나 피로로 인해 발생할 수 있습니다

증상이 일시적이고 휴식 후 호전된다면 단순 피로일 가능성이 높습니다. 충분한 수면과 휴식, 적절한 수분 섭취, 눈 휴식(20분마다 20초간 20피트 이상 먼 곳 바라보기)이 도움이 될 수 있습니다.

하지만 증상이 지속되거나 심해진다면, 특히 시력 변화, 심한 통증, 구토 등이 동반된다면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 증상의 정확한 원인을 파악하기 위해 안과나 신경과 진료를 고려해보세요.

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