12개월 아기 분유 끊고 우유 대체 가능할까요?

강OO • 2025.05.21

12개월 돌된 아기인데요 이제 곧 분유를 서서히 끊을예정입니다 이유식에 소고기 3일치 90그램으로 만들어서 먹이고있는데요 남편은 고기에도 잇기때문에 굳이 우유는 지금 안먹어도 된다고하는데 그게 맞는건지.. 아니면 두부나 다른거로 대체해서 먹여도 되는건지

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1개의 답변

  • 12개월이 된 아기는 이제 생우유를 소화할 수 있는 소화 능력과 면역 능력이 갖춰진 상태입니다. 따라서 분유에서 우유로 전환하는 것이 가능합니다.

    소고기에도 단백질 등의 영양소가 있지만, 우유는 칼슘과 비타민 D 등 아기의 뼈 발달에 중요한 영양소를 제공합니다. 이런 영양소는 소고기만으로는 충분히 섭취하기 어렵습니다.

    분유를 끊을 때는 갑자기 끊기보다 1-2주 정도 기간을 두고 서서히 우유로 전환하는 것이 좋습니다. 예를 들어 낮 수유부터 우유로 바꿔보고 아기의 반응을 살펴본 후 점차 다른 수유도 바꿔나가는 방식이 좋습니다.

    두부나 다른 식품으로 완전히 대체하기보다는 우유를 기본으로 하고 다양한 식품을 함께 제공하는 것이 영양 균형에 도움이 됩니다. 두부는 좋은 단백질 공급원이지만, 우유가 제공하는 모든 영양소를 대체할 수는 없습니다.

    아기의 성장과 발달을 위해 12개월 이후에도 하루에 적정량(약 400-500ml)의 우유 섭취를 권장합니다.

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