무기력과 의지박약으로 인한 자기혐오로 우울감과 그만 살고 싶다는 생각이 계속 들어서 병원에 갔는데요 초진 후 심한 우울장애까지는 아닌듯 판단하셔서 의지력 집중력 개선 목적이라며 데팍신 25mg를 처방해주셨습니다 어제 18시 쯤 먹었는데 15분만에 머리가 멍해지고 잡생각이 안 들던데요.. 게임 충동이나 폰 만지는 걸 끊을 수가 없어서 매일 새벽 2시 3시에 자던 걸 12시에 잠들었는데 이렇게 빨리 약효가 돌수 있는건가요? 플라시보 효과일까요
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사람이 자려고 누우면 잠 드는데 시간이 좀 걸리잖아요 근데 저는 가끔 잠들기 전까지 잡생각을 해요 문제는 그게 무슨 생각인지 모르겠어요 어떤 내용의 잡생각인지 얘기 해보라고하면 아무말도 못할것 같아요 암튼 뭔지도 모르겠는데 막 잡생각이 떠올라요 잡생각이 두가지인데요 하나는 설명할수 있는, 말이 되는 잡생각인데요 생각이 꼬리를 물고 점점 커져가는 느낌이에요. 다른 하나는 스토리? 내용 알맹이는 없는데 그낭 막 일상과 전혀 상관없는 상상을 하게되요. 예를 들면 ASMR 물체 소리영상같은 느낌이요 체감상 잡생각이 30분이 넘어가면 답답함과 불안감이 슬슬 생겨요 아직 잠들기 전이고 머리는 의도치않은 잡생각응 하게되니 긴장하고 불안해요 이 상태에서 점점 정신이 맑아져요 주로 스트레스 받거나 평소에 피곤해서 일찍 자려고할때, 잠을 한번 못자서 긴장하는 며칠 등 이럴때 발생해요 제가 예민한 편인데요 잠귀도 좀 밝아요 고등학생때 조금 있었는데 20대 중반되니 더 그러네요 이거 병인가요?
정신건강의학과불면증불안장애+3심한 우울증에 시달려 약을 먹었는데 먹으면 정신이 멍해지고 잡생각이 사라지더라고요, 어느날 몸에서 어떠한약도 받아드리지못해 스스로 복용을 중단했습니다. 몇주 머리가 깨질듯이 아프더니 학업뿐만 아니라 생활할때 이상할 정도로 기억을 못하거나 멍해지더라고요. 더군다나 학교 선생님과 학생들의 괴롭힘으로 우울증이 다시 심해진것같습니다. 하지만 생활에 지장이 갔다는 생각에 약없이 이겨내야하나 고민중이에요.
정신건강잡생각이 너무 많이 나서 괴로워요… 그냥 잡생각이아니라 최악의 상황을 가정해서 잡생각을 합니다. 다른걸 해도 계속 생각나서 일도 손에 안잡히고 공부고 뭐고 아무것도 못하겠어요. 그리고 너무 불안해져요…
정신건강의학과수면장애
