범불안,공황장애 환자입니다 오늘도 어김 없이 공황 발작이 찾아왔는데요 평소 신체화증상중 가장 고통스러운것이 호흡입니다. 소화불량도 심하구요 복부 초음파 위내시경 등은 마친 상태고 이상이 없다고 나왔는데요 근데 복부에서 박동이 평소에 많이 느껴집니다 물론 손목이나 가슴도 당연히 두근거리지만 오늘은 손발이 극도로 차가워지고 저리면서 숨이 막히면서 온몸에 힘이 빠지며 공황발작이 왔는데 이상하게 가슴과 손목에 맥을 짚어보니 괜찮은 겁니다 근데 갑자기 배쪽에 손을 댔더니 복부쪽에서 엄청나게 크고빠른 박동이 느껴지더라구요 평소 소화불량으로 인한 과호흡이 자주 옵니다 목에 뭔가 계속 껴있는 느낌이 있고 걷기만 해도 숨이 차면서요 무슨 연관이 따로 있는 걸까요?
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공황장애 환자분이 겪고 계신 복부 박동과 호흡 관련 증상은 실제로 많은 공황장애 환자들이 경험하는 증상 중 하나입니다. 공황장애는 극심한 불안과 공포를 동반하는 발작적인 상태로, 이로 인해 다양한 신체적 증상이 나타날 수 있습니다.
복부에서 느껴지는 박동은 실제로는 대동맥이나 다른 큰 혈관의 맥박이 더 잘 느껴지는 것일 수 있습니다. 특히 불안이나 스트레스 상황에서는 심박수가 증가하고 혈압이 상승하여 복부에서의 박동을 더욱 뚜렷하게 느낄 수 있습니다.
또한, 공황장애와 관련된 과호흡은 이산화탄소 농도의 감소로 이어져 혈관의 수축을 일으킬 수 있으며, 이는 손발의 차가움과 저림을 유발할 수 있습니다. 과호흡은 또한 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌이나 호흡곤란을 유발할 수 있으며, 이는 걷기만 해도 숨이 차는 증상과 관련이 있을 수 있습니다.
소화불량 또한 불안과 스트레스로 인해 악화될 수 있으며, 이는 복부 불편감과 함께 과호흡을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상들은 서로 연관되어 있을 수 있으며, 공황장애의 신체화 증상으로 나타날 수 있습니다.
이러한 증상들을 관리하기 위해서는 공황장애에 대한 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 인지행동치료, 약물치료, 호흡 및 이완 기법 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 정기적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관 등을 통해 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다.
만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다. 공황장애의 주된 치료방법으로는 약물치료와 인지행동치료가 있다고 하는데요. 약물치료의 경우 공황 증상이 호전되면 재발 방지를 위하여 8~12개월가량 약물 치료를 유지해야 재발률이 상대적으로 낮아진다고 하는데요. 공황 발작을 한번 경험한 사람들은 증상 발현에 대한 불안, 두려움이 크다고 하며, 이러한 경우 약물치료와 인지행동 치료를 함께 하는 것이 효과적이라고 해요.
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공황장애 환자입니다. 극도의 긴장감.불안,우울증상이 한꺼번에오는데 이를 공황발작이라 하나요?
안녕하세요 저는 공황장애 환자입니다. 최근들어 극도의 긴장감,불안,우울이 동시에 니타나는데 이것도 공황발작이라 할 수 있나요?3종류의 약을 먹고나면 30분후 사라집니다.
일주일동안 계속 호흡이 불편합니다. 숨을 들이 쉬면 개운하지 않은 느낌..?폐가 작아진 느낌이 들면서 숨이 잘 안쉬어집니다.. 저번 주 수요일에 사람 많은 카페에서 증상이 가장 심했던 것 같습니다. 숨을 쉬기 힘들어져 호흡이 가빠지고 머리가 어지러워지면서 쓰러질것같은 느낌을 받았습니다. 감기걸린 것 처럼 오한도 드는것같고 감각이 둔해지고 현실감이 없는..? 그런 느낌을 받았고 너무 힘들어서 조금 엎드려있었는데 20분 정도 지나니 점점 괜찮아졌습니다. 자꾸 의식을 해서 호흡이 불편해 지는거라 생각해 의식하지 않으려 했는데요, 일상생활을 잘 하다가도 덜컥 숨이 잘 안쉬어지고 크게 숨을 내쉬다보니 한숨을 푹푹 쉰다고 오해를 받습니다. 내과에 방문해서 사진도 찍어보고 피검사도 했는데 별 이상 없다고 합니다. 평소에는 길면 30분정도 호흡만 불편하고, 증상이 심했던적은 저번주 수요일말고는 없는것 같습니다. 운동, 식습관, 수면패턴 다 그대롭니다. 공황장애가 의심되는 증상들인가요?