식후 양치질은 언제 하면 되나요?
김OO • 2026.02.14
밥 다 먹고 설거지랑 쓰레기를 버리러 갔다온 시간이 1시 26분인데 몇시에 양치를 하면 되나여?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.14
식사 후 바로 양치질을 하는 것보다는 최소 30분 정도 기다린 후에 양치하는 것이 좋습니다. 식사 중에 음식물로 인해 일시적으로 치아의 에나멜이 약해질 수 있기 때문입니다.
질문자님의 경우 1시 26분에 설거지와 쓰레기를 버리고 돌아오셨다면, 식사를 마친 시간으로부터 30분이 지난 시점에 양치를 하시는 것이 좋습니다. 만약 식사를 1시 이전에 마치셨다면, 1시 56분 이후에 양치를 하시면 됩니다.
이렇게 시간을 두고 양치를 하면 치아 에나멜의 보호막이 회복되어 양치질로 인한 치아 손상을 예방할 수 있습니다.
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