정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.13

  입을 가리는 습관은 심리적인 안정감을 주는 행동일 수 있어요. 이는 불안감이나 스트레스를 완화하기 위한 무의식적인 행동일 가능성이 있습니다. 입을 가리는 행동이 특정한 트라우마와 관련이 없다고 하셨지만, 우울증이나 불안증이 있는 경우 이러한 행동이 심리적 안정을 찾기 위한 방법일 수 있어요. 불안장애는 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 발한, 극심한 불안, 죽을 것 같은 두려움 등 다양한 증상이 있고 이에 따른 진단명이 다른데요. 이러한 습관이 일상생활에 큰 지장을 주지 않는다면 큰 문제는 아닐 수 있지만, 불안감이 지속되거나 더 심해진다면 전문가와 상담을 통해 보다 깊이 있는 평가와 조언을 받는 것이 좋습니다. 심리 상담이나 치료를 통해 불안의 원인을 파악하고 대처 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있어요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 증상이 지속되신다면 앱에서 편하게 심리상담 전문가와 정신건강의학과 의료진을 만나보시길 권유 드려요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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