풋살 중 발목 삐었을 때 진통소 복용과 얼음찜질이 효과가 있을까요?
김OO • 2025.01.28
제가 풋살하다가 발목을 삐었는데 뚝소리나면서 엄청 아팠는데 좀 아프더라도 걸을순있습니다 그리고 지금 설날이여서 병원을 못가는상황이어서 일단 진통소염제를 먹고 있는데 매일 저녁에 얼음찜질해주는것이 도움이 될까요?
발목통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.17error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 발목을 삐었을 때는 초기에 얼음찜질을 하여 통증과 부기를 줄이는 것이 도움이 됩니다. 얼음찜질은 손상 직후 1-2일 급성기에 특히 유용하며, 하루에 여러 번, 한 번에 15-20분 정도씩 해주는 것이 좋습니다. 발목을 가능한 높은 위치에 두어 부기를 줄이는 것도 도움이 됩니다. 진통소염제 복용은 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있으나, 증상이 지속되거나 개선되지 않는 경우에는 전문적인 진단과 치료를 위해 병원을 방문하는 것이 중요합니다. 설날이라 병원 방문이 어려운 상황이라면, 휴일이 지난 후에라도 가까운 정형외과에 방문하여 검사를 받으시는 것이 좋겠습니다. 만약 통증이 심하거나 걷기가 매우 힘들다면, 더 이상의 손상을 방지하기 위해 가능한 한 빨리 의료 기관을 찾아가시는 것이 바람직합니다.
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통증
발목통증
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