장염 회복 중 일반식 섭취해도 될까요?

Question

장염 6일차 아침인데 변을 봤는데 많이는 아니지만 그래도 물설사가 아니라 형태가 잡힌 설사를 조금 봤는데 된장찌개같은 일반식으로 들어가도 될까요?

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장염 회복 중이시고 형태가 잡힌 설사를 보셨다니 증상이 호전되고 있는 것으로 보입니다.

하지만 된장찌개와 같은 일반식은 아직 시기상조일 수 있습니다. 장염 회복 과정에서는 단계적으로 식이를 진행하는 것이 중요합니다. 갑작스러운 일반식 전환은 장에 자극을 주어 증상이 다시 악화될 수 있어요.

현재 상태라면 계란찜, 연두부, 흰 살 생선 등 소화가 잘 되는 부드러운 음식부터 시작하시는 것이 좋습니다. 이런 음식에 문제가 없다면 점차 일반 밥으로 넘어가시고, 그 후에 자극이 적은 국물 위주의 음식을 시도해보세요.

된장찌개는 염분과 자극성이 있어 완전히 회복되기 전에는 피하는 것이 좋습니다. 특히 맵고 짜거나 기름진 음식은 장 점막을 자극할 수 있으니 조금 더 회복된 후에 드시는 것을 권장합니다.

충분한 수분 섭취와 함께 식사량도 조금씩 늘려가며 장의 상태를 관찰하시는 것이 중요합니다.

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