너무 지쳐요

Question

예전에는 안그랬는데 요즘따라 조금만 아프면 큰병인거 같다고 생각하고 걱정되고 그것때문에 스트레스 받고 지쳐요 막 아프면 증상 검색하게 되고 계속 하루종일 걱정 되고 큰병은 아닐지 괜찮을지 생각하게 되고 그래서 힘듭니다. 이런생각을 안하는 법이나 괜찮아질 방법이 있을까요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

건강염려증은 자신이 심각한 질병에 걸렸다는 믿음이나 걸릴 수 있다는 공포에 사로잡혀 자신의 건강을 비정상적으로 염려하고 병에 집착하는 질병인데요, 건강염려증 환자들은 대부분 스스로 신체적 질환이 있다고 믿기 때문에 정신 치료를 거부한다고 해요. 그러나 정신 치료를 통해 스트레스를 줄이고 만성 경과에 대응하는 대처 요령을 터득하도록 도와야 해요.
우울이나 불안 증세가 동반된 경우는 약물 치료를 하는 것이 좋은데요, 미리 계획된 검사를 정기적으로 시행하여 의사가 환자를 무시하거나 포기하지 않는다는 확신을 주는 것이 도움이 돼요. 침습적인 검사나 치료는 반드시 명백한 질환이 있는 경우에만 시행해야 해요~!

너무 지쳐요

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