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  닥터나우 AI

  1일 전

  질문자님의 어두운 환경과 심박수 관계에 대한 궁금증이 있으시군요.

  일반적으로 어두운 환경은 신체가 휴식 모드로 전환되는 신호로 작용할 수 있습니다. 어두운 환경에서는 멜라토닌 분비가 증가하고, 이는 신체의 휴식과 수면을 촉진하는 역할을 합니다. 이 과정에서 심박수가 다소 낮아질 수 있습니다.

  하지만 어두운 환경 자체보다는 그 환경에서 신체가 어떤 상태인지가 더 중요합니다. 예를 들어, 어두운 환경에서 휴식을 취하거나 수면 상태에 들어가면 심박수가 낮아질 수 있지만, 어두운 환경에서 불안이나 공포를 느끼면 오히려 심박수가 상승할 수 있습니다.

  정상적인 성인의 안정 시 심박수는 60-100회/분 정도이며, 수면 중에는 이보다 더 낮아질 수 있습니다. 심박수는 개인의 건강 상태, 활동 수준, 감정 상태 등 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다.

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