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영양제 관련 1개의 답변
실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.11.12
자궁경부이형성증 CIN1-2를 위해 면역력 증진을 목적으로 다양한 영양제를 섭취하고 계신 것으로 보입니다. 복용하고 계신 영양제들의 섭취 시간과 방법에 대해 조언을 드리겠습니다.
질유산균은 공복에 복용하는 것이 좋습니다. 아침 공복에 드시고 계시니 적절하게 복용하고 계십니다. 크렌베리 영양제는 식사와 관계없이 복용할 수 있으며, 공복에 드시는 것도 괜찮습니다. 베타글루칸과 AHCC는 공복에 복용하는 것이 흡수에 유리합니다. 아연은 공복에 복용하면 흡수가 잘 되지만, 위장 장애가 있을 경우 식후에 드시는 것이 좋습니다.
비타민B 복합체는 식후에 복용하는 것이 좋으며, 현재 아침 식후에 드시고 계시니 적절합니다. 비타민D는 식사와 함께 복용하는 것이 흡수에 유리하므로, 점심 식전보다는 식사와 함께 드시는 것을 추천합니다. 인돌3은 식사와 관계없이 복용할 수 있습니다. 메가도스 비타민C는 점심 식후에 드시는 것이 적절합니다.
오메가3는 지용성이기에 식후 복용을 권장하며, 저녁 식후에 드시는 것이 적절합니다. 프로폴리스는 식사와 관계없이 복용할 수 있습니다.
현재 복용 방법이 대부분 적절하지만, 비타민D는 식사와 함께 드시는 것이 좋습니다. 또한, 아연을 공복에 드실 때 위장 장애가 없다면 그대로 드셔도 괜찮습니다. 영양제 간의 상호작용은 크게 문제되지 않으나, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니 필요시 전문의와 상담하시기 바랍니다.
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