20개월27일된 남아인데요 비타민복용법이 궁금해요 현재 일어나서 철분, 유산균(비타민D, 아연) 포함된거 먹고 저녁에 차일드라이프(액상 칼슘 마그네슘) 먹이는데 추가로 마이타민 비타민을 먹일려고하는데요 먹이는 비타민 모두 시간을 어떻게 먹이는게 좋은지 궁금합니다. 아 그리고 애기가 통잠을 못자고 꼭 새벽에 두세번깨고 한두시간씩 놀다 잘때가있는데 철분을 안먹이는게 좋다는말들고있던데 철분을 꼭 먹일필요는 없는건가요?..
비타민을 복용하는 시간은 비타민의 종류에 따라 다르지만, 일반적으로는 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 비타민은 음식과 함께 섭취하면 흡수가 더 잘되기 때문입니다. 그러나, 액상 칼슘과 마그네슘은 비타민 D와 함께 복용하면 흡수율이 높아지므로, 저녁 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 마이타민 비타민은 제품에 따라 복용 시간이 다를 수 있으니, 제품 라벨을 확인해보시는 것이 좋습니다.
철분에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다. 철분은 우리 몸의 중요한 영양소 중 하나로, 특히 성장기인 유아기에는 더욱 중요합니다. 철분은 헤모글로빈 형성에 필요하며, 헤모글로빈은 산소를 우리 몸의 모든 세포에 전달하는 역할을 합니다. 따라서 철분 부족은 빈혈을 일으킬 수 있습니다. 그러나, 철분은 과다복용 시 부작용을 일으킬 수 있으므로, 권장량을 초과하여 복용하는 것은 좋지 않습니다.
통잠을 못 자는 문제에 대해서는, 철분과 직접적인 관련은 없습니다. 통잠을 못 자는 원인은 다양하며, 신체적인 문제, 환경적인 요인, 스트레스 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 만약 이 문제가 지속된다면, 전문적인 도움을 받아보는 것이 좋을 것 같습니다.
꼭 확인해주세요.
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5개월 된 아기 섭취해야하는 비타민 종류와 섭취량이 궁금합니다. 비타민D는 분유에 들어있어서 섭취중인데 아연,철분 등 추가로 섭취해야 하는 비타민이 알고싶어요.
10개월 아기입니다. 비타민 D와 철분제 영양제로 복용해주려고 하는데.. 복용시간이 언제로 해야 하는건가요? 철분을 공복섭취하면 도움이 된다 하는데;; 아직 어린 아기라서 위에 부담되지 않을까 해서요.. 비타민d를 저녁 식사 후 복용 철분을 아침 식사 후 복용으로 할까요?
23개월 15.5kg 아기 하루 철분,비타민D 섭취량 최대 얼마까지 가능한지 알려주세요
