반깁스 후 걷기까지 회복 기간은 얼마나 되나요?
이OO • 2025.08.18
교통사고로 반깁스를 한 달동안 하고 있었는데 이번에 풀게 되었습니다 근데 푼지 2주가 되어 가는데 아직도 못 걸어서 학교도 학원도 못가고 있습니다 서 있는건 가능한데 걸으려고 힘을 주면 통증이 와요 언제쯤 걸을 수 있을까요 냉찜질 수시로 해주고 있습니다
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1개의 답변
질문자님의 상황이 많이 답답하실 것 같아요. 교통사고 후 한 달간 반깁스를 하고 풀었는데도 아직 걷기 어려우신 상황이군요.
일반적으로 깁스를 제거한 후에는 바로 정상적으로 걷기 어려운 경우가 많습니다. 깁스를 제거한 후 2~3주간은 점진적으로 체중을 싣는 연습을 시작하는 시기로, 질문자님이 현재 겪고 계신 상황은 회복 과정에서 자연스러운 부분일 수 있어요.
깁스 제거 후 약 2~3주부터 보조기 착용과 함께 점진적으로 체중을 싣는 연습을 시작하고, 수술이나 손상 정도에 따라 다르지만 보통 6~8주 정도부터 정상적인 보행이 가능해질 수 있습니다.
현재 냉찜질을 하고 계신 것은 좋은 방법이에요. 추가로 물리치료나 재활운동을 병행하시면 발목의 가동성과 근력을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물리치료는 통증 완화, 부종 감소, 관절의 유연성 유지, 근력 저하 예방 등 다양한 측면에서 회복을 돕는 역할을 합니다.
무리하게 걷기보다는 점진적으로 체중을 실어보고, 통증이 심해지면 즉시 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한 발목을 심장보다 높게 올려 붓기를 줄이는 것도 도움이 될 수 있어요.
회복 속도는 개인차가 크므로, 정확한 회복 시기는 담당 의사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다. 현재 상태가 지속된다면 병원을 다시 방문하여 상담해보시는 것을 권장드립니다.
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