지방간 진단 후 소량 음주해도 괜찮나요?
김OO • 2025.07.20
간수치 alt랑 ast둘다 약간 높고 감마가 308이 나와서ㅜㅜ 경도지방간도 진단받고 금주 시작했는데... 옆에 친구가 맥주를 너무 맛있게 먹길래 두모금(소주 한잔정도) 먹어버렸습니다... 괜찮을까요ㅠㅠ
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1개의 답변
질문자님의 걱정이 이해됩니다. 지방간 진단을 받고 간수치(ALT, AST)와 감마(GGT)가 높은 상황에서는 기본적으로 금주가 권장됩니다.
소주 한 잔 정도의 소량 음주를 하셨다고 해서 즉각적으로 심각한 문제가 생기지는 않을 수 있으나, 지방간이 있는 상태에서는 어떤 양의 알코올도 간에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다. 특히 간수치가 이미 상승해 있는 상황이라면 더욱 주의가 필요합니다.
앞으로는 간 건강 회복을 위해 완전한 금주를 유지하시는 것이 좋습니다. 지방간은 초기에 적절히 관리하면 회복 가능한 질환이므로, 금주와 함께 균형 잡힌 식이요법, 적절한 운동을 병행하시는 것이 도움이 됩니다.
이미 마신 것에 대해 너무 걱정하기보다는, 앞으로의 관리에 더 집중하시길 권장드립니다.
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