신경외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.21
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  뒷목 통증과 두통은 자세 불량과 밀접한 관련이 있습니다. 잘못된 자세로 오랜 시간을 보내면 목 주변 근육에 과도한 긴장이 생기고, 이로 인해 뒷목 통증과 두통이 함께 발생할 수 있어요.

  특히 거북목이나 일자목과 같은 경추 질환은 불량한 자세가 지속될 때 발생하며, 이는 뒷목 통증과 두통의 주요 원인이 됩니다. 스마트폰을 장시간 사용하거나 컴퓨터 작업을 할 때 구부정한 자세, 한쪽으로 목을 돌린 채로 TV를 시청하는 것도 목 근육에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다.

  또한 수면 시 높은 베개를 사용하거나 부적절한 자세로 잠을 자는 것도 뒷목 통증의 원인이 될 수 있어요.

  증상 완화를 위해서는 올바른 자세를 유지하고, 규칙적인 목 스트레칭을 하는 것이 도움이 됩니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면, 정형외과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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