장염에 계란국밥 먹어도 괜찮나요?

Question

제가 아까 장염일거 같다고 답변받은사람린데 계속 죽만 먹기좀 그렇고 맛도 없는거 같아서 계란국에 밥 말아서 먹을려고하는데 괜찮을까요?

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장염 증상이 있을 때는 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 계란국밥은 계란이 소화가 잘 되는 식품이긴 하지만, 밥은 죽보다 소화에 부담을 줄 수 있어요.

증상이 심하지 않고 어느 정도 회복 단계라면 계란국에 밥을 적게 말아서 조금씩 드셔보는 것은 가능합니다. 하지만 너무 뜨겁거나 자극적인 양념이 들어가지 않은 담백한 계란국이어야 합니다.

장염 회복 중에는 미음→흰죽→일반죽→장염식 밥→일반식 순으로 천천히 식사 단계를 변경하는 것이 좋습니다. 증상이 완전히 사라진 후에도 며칠간은 소화가 잘 되는 음식 위주로 드시는 것이 재발 방지에 도움이 됩니다.

만약 계란국밥을 드신 후 증상이 악화된다면 즉시 중단하고 다시 죽이나 미음 같은 부드러운 음식으로 돌아가시는 것이 좋습니다.

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