사과식초를 먹고 공복이 아닌가요?

박OO • 2024.07.10

공복혈당을안재고일어나자마자 사과식초2숫갈에 물에 희석해서먹었는데2시간 125나오네요 당분은없고 나트륨 1리에8g들어있는 식초인데 사과식초물마셔도 공복이아닌가요?

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1개의 답변

  • 사과식초를 물에 희석해서 드신 경우에는 엄밀히 말해 공복 상태가 아니에요. 공복 상태는 보통 최소 8시간 동안 음식이나 음료를 섭취하지 않은 상태를 말합니다. 사과식초에는 당분이 없다고 하셨지만, 물에 희석한 사과식초를 마신 후 측정한 혈당 수치 125mg/dL은 공복 혈당이 아닌 식후 혈당으로 볼 수 있어요. 공복 혈당을 정확히 알고 싶으시다면, 아침에 일어나자마자 아무것도 섭취하지 않은 상태에서 측정하는 것이 좋습니다.

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