사과식초를 먹고 공복이 아닌가요?
박OO • 2024.07.10
공복혈당을안재고일어나자마자 사과식초2숫갈에 물에 희석해서먹었는데2시간 125나오네요 당분은없고 나트륨 1리에8g들어있는 식초인데 사과식초물마셔도 공복이아닌가요?
내과
공복혈당을안재고일어나자마자 사과식초2숫갈에 물에 희석해서먹었는데2시간 125나오네요 당분은없고 나트륨 1리에8g들어있는 식초인데 사과식초물마셔도 공복이아닌가요?
사과식초를 물에 희석해서 드신 경우에는 엄밀히 말해 공복 상태가 아니에요. 공복 상태는 보통 최소 8시간 동안 음식이나 음료를 섭취하지 않은 상태를 말합니다. 사과식초에는 당분이 없다고 하셨지만, 물에 희석한 사과식초를 마신 후 측정한 혈당 수치 125mg/dL은 공복 혈당이 아닌 식후 혈당으로 볼 수 있어요. 공복 혈당을 정확히 알고 싶으시다면, 아침에 일어나자마자 아무것도 섭취하지 않은 상태에서 측정하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
일어나서 공복에혈당안제보구 사과식초칼로리없는거 두숫가락물에 희석해마셧는데 2시간125나오는데요 칼로리가없는식초마시고 혈당처끄한것도 식후인가요?아니면 125라는숫자가 공복수치일까요
저녁9시30에먹고식후2시간혈당116이엇어요 새벽1시에 사과식초물에 희석해서마셧는데120나오네요 사과식초희석한물마셨는데 이것도 식후라고할수있나요? 사과식초효능이궁금한게아니구요 사과식초물마신것도 식후에속하는건지궁금해요
사과식초를 희석해서 먹고 싶은데 식전이 나을까요 식후가 나을까요? 다이어트에 효과가 있을까요?