정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.10
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 불면증으로 인한 어려움이 느껴집니다. 17세의 나이에 수면 문제로 고민이 크실 것 같네요.

  쿨드림과 같은 수면 보조제는 성분에 따라 내성이 생길 가능성이 있습니다. 일반적으로 수면 유도 약물은 장기간 지속적으로 사용할 경우 효과가 감소하는 내성이 발생할 수 있습니다.

  특히 청소년기에는 약물 사용에 더욱 신중해야 하므로, 쿨드림을 자가 구매하여 복용하기보다는 불면증의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

  불면증은 생활 습관 개선, 수면 위생 관리 등으로도 개선될 수 있으니, 가능하다면 의사와 상담하여 본인에게 맞는 치료 방법을 찾아보시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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