아기에게 양배추 20g씩 두 끼 줘도 되나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.12

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  아기의 변비 증상으로 걱정이 많으시겠네요.

  아기에게 양배추를 변비 해소 목적으로 주시려는 것 같은데, 아기의 월령이나 이유식 진행 상황에 따라 적절한 양이 달라질 수 있습니다. 일반적으로 양배추는 식이섬유가 풍부해 변비에 도움이 될 수 있지만, 아기의 소화 시스템은 민감하기 때문에 주의가 필요합니다.

  만약 이유식을 시작한 지 얼마 되지 않았다면, 20g씩 두 끼는 다소 많을 수 있습니다. 처음에는 10g 정도로 시작해서 아기의 반응을 살펴보는 것이 좋습니다. 소화가 잘 되고 특별한 문제가 없다면 점차 양을 늘려볼 수 있어요.

  또한 양배추만으로 변비를 해결하기보다는 다양한 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 함께 제공하고, 충분한 수분 섭취를 돕는 것이 중요합니다. 배, 사과, 호박 등도 변비 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  아기의 변비가 심하다면, 소아과 의사와 상담하여 적절한 조언을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.

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