멜라토닌이 생리 양에 영향 주나요?

이OO • 2025.03.02

멜라토닌 영양제가 생리 양을 줄이는데 영향을 줄 수 있나요? 멜라토닌 영양제 3주정도 복용중인데 이번 월경양이 굉장히 줄고 (여지껏 한 번도 이런적이 없음), 생리통이 원래 심한테 하나도 안느껴지네요... 혹시 멜라토닌이 피임약처럼 효과가 있기도 하나요 꼭 피임약 먹을 때나 임플라논처럼 양이 줄고 생리통이 완화되는 같은 증상이 보이네요...

생리통
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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.03.02

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

    멜라토닌 복용 3주차인데, 월경양이 줄고 생리통이 평소와 달리 안느껴져서 궁금한점이 있으시군요.
    문의 주신 부분에 대해 안내드릴게요.

    최근의 연구에서는 멜라토닌이 생리주기를 조절하는 데 도움을 줄 수 있다는 결과가 보고되었는데요.
    특히, 멜라토닌 보충제를 복용하는 것이 생리주기의 규칙성을 높이고 생리통을 완화하는데 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 해요.
    하지만 멜라토닌 복용과 생리양 감소와는 상관관계는 확인되지 않아요.

    생리양이 줄은 경우 스트레스, 면역력 부족, 수면부족, 생활 패턴의 변화, 다이어트와 같은 호르몬의 영향으로 생리양의 변화가 나타날 수 있어요.
    그리고 피임약이나 소염진통제와 같은 약물 복용으로도 발생한다고 해요.
    또한 자궁 내막의 문제나 임신으로 인해 생리 양이 감소 될 수 있어요.
    우선, 다음달 생리 주기의 경과를 지켜보시고 지속되는 생리양이 현저하게 감소하는 경우 산부인과 검진을 받아보시면 좋을 것 같아요.

    질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
    닥터나우 '건강매거진' 도 읽어보시면 좋겠어요.

    더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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