재활의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.16

  수영을 하면 가슴이 처지거나 가슴에 근육이 생기는 것에 대해 걱정하시는군요. 수영은 전신 운동으로, 특히 상체와 팔 근육을 많이 사용하는 운동입니다. 하지만 수영만으로 가슴이 처지거나 가슴 근육이 과도하게 발달하는 일은 드물어요. 가슴이 처지는 것은 주로 피부 탄력 저하, 노화, 체중 변화 등이 원인입니다. 수영은 오히려 가슴 주변 근육을 강화하고 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 수영을 통해 전반적인 체형을 균형 있게 유지할 수 있어 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 따라서 수영을 배우고 즐기시는 것은 건강에 매우 좋은 선택입니다. 가슴 처짐에 대한 걱정은 크게 하지 않으셔도 됩니다. 수영을 통해 얻을 수 있는 건강상의 이점은 많으니, 걱정보다는 즐겁게 운동을 시작해 보시길 권장드립니다.

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