열이 내린 후 땀이 날 때 옷을 어떻게 해야 하나요?

Question

오후에 38도 까지 올랐다가 보리차를 180ml 마신 후 열이 떨어집니다. 지금도 갑자기 36.6 도로 내려갔고 머리에선 식은땀? 땀이 나고 손발은 따뜻합니다. 이마는 차가워요 
옷을 벗기는게 나을 까요? 땀이 나도 옷을 입히는게 나을까요?

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열이 내리고 땀이 나는 상황에서는 몸의 체온 조절이 중요합니다.

열이 36.6도로 정상화되고 식은땀이 나는 것은 체온이 정상으로 돌아오는 과정의 일부입니다. 이때는 땀으로 인해 몸이 차가워질 수 있으므로, 완전히 옷을 벗기보다는 얇고 흡수성이 좋은 옷으로 갈아입히는 것이 좋습니다.

땀에 젖은 옷은 반드시 갈아입히고, 실내 온도를 적절하게 유지하면서 통풍이 잘 되도록 해주세요. 체온이 급격히 떨어지는 것을 방지하기 위해 너무 시원하게 하는 것보다는 쾌적한 환경을 유지하는 것이 중요합니다.

또한 땀으로 인한 수분 손실을 보충하기 위해 물이나 보리차 같은 수분을 충분히 섭취하도록 하는 것도 도움이 됩니다.

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