산부인과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.05.11

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 임신 중에 참치캔을 한 달에 2~3번 정도 드신 건 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다. 참치에 대해 걱정하시는 이유는 대부분 수은 함량 때문인데요, 실제로 식약처나 세계보건기구, 미국 FDA 같은 기관에서도 임신 중 참치 섭취를 전면 금지하진 않고, 섭취 횟수나 종류에 따라 조절하라고 권장하고 있어요. 가장 중요한 건 어떤 종류의 참치를 먹었는지인데, 일반적으로 참치캔에 사용되는 건 가다랑어, 즉 라이트 참치로 수은 함량이 낮은 편에 속합니다. 반면 눈다랑어나 황다랑어 같은 대형 어종은 수은 함량이 조금 더 높아서 자주 섭취하는 건 권장되지 않지만, 한 달에 2~3번, 그것도 임신 기간 내내 꾸준히가 아니라 간헐적으로 드셨다면 그 정도로는 태아나 엄마에게 영향을 줄 만큼의 수은 노출은 아니에요. 이미 아기가 건강하게 태어나셨고, 현재 특별한 이상 없이 자라고 있다면 더더욱 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요. 임신 중 드신 음식을 돌아보며 마음 쓰이셨을 텐데, 지금까지 잘 챙기신 걸 보면 충분히 좋은 환경에서 아기를 돌보셨다는 뜻이에요. 마음 편히 가지셔도 됩니다. 육아중이신 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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