피부과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.10

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  턱에 빨간 여드름이 생겨 불편하시겠네요. 유산소 운동은 혈액 순환을 개선하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 되어 여드름 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

  다만, 운동만으로 여드름이 완전히 해결되지는 않습니다. 여드름은 피지와 각질이 모공을 막아서 생기는 것이므로, 피부 청결 유지와 적절한 스킨케어도 함께 병행하는 것이 중요합니다.

  운동 시 몇 가지 주의사항을 지키면 더 효과적입니다:

  1. 운동 전후에 순한 제품으로 세안하기
  2. 운동 후에는 차가운 물로 세안하여 피부 열 낮추기
  3. 가벼운 보습제 사용하기
  4. 통기성 좋은 운동복 착용하기
  5. 너무 더운 환경에서의 운동 피하기

  여드름이 지속적으로 심해진다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취와 함께 기름지고 자극적인 음식을 피하는 것도 도움이 됩니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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