정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.04

  정서적 불안정과 과거의 상처로 인한 고통은 정신건강에 영향을 줄 수 있어요. 이는 우울증이 아니더라도 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다. 정신건강의학과는 꼭 특별한 질환이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 병원이나 정신건강 전문가를 방문하면 자신의 감정과 경험을 이해하고 적절한 치료나 상담을 받을 수 있습니다. 때로는 심리상담, 인지행동치료, 약물치료 등 다양한 방법으로 도움을 받을 수 있습니다. 정서적 고통이 일상생활에 영향을 미치거나 오랜 시간 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 바람직합니다. 주저하지 말고 정신건강의학과나 상담센터에 방문하여 상담을 받아보시길 권장합니다.

  꼭 확인해주세요.

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