비타민D와 마그네슘 병용 복용 가능한가요?
윤OO • 2024.09.04
비타민d와 마그네슘 같이 먹어도 되나요?
영양제
비타민d와 마그네슘 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 비타민 D와 마그네슘을 함께 복용하는 것은 가능합니다. 마그네슘은 비타민 D의 활성화에 도움을 주는 역할을 하므로 두 영양소를 함께 섭취하는 것이 상호 보완적일 수 있어요. 그러나 영양제의 복용은 개인의 건강 상태나 기존에 복용 중인 약물에 따라 달라질 수 있으므로, 적절한 복용량에 대해서는 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 또한, 제조사의 권장 용량과 용법을 잘 숙지하여 지켜주시는 것이 좋으며, 필요하다면 현재 약을 처방 받는 의료기관에 문의하여 복약 지도를 받아보시는 것을 권유드립니다.
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