팔을 올릴 때 갈비뼈에서 소리가 나는 이유는?

정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.02.25
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  팔을 올리고 내릴 때 갈비뼈에서 소리가 나는 현상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

  갈비뼈와 연결된 연골(늑연골)이나 관절에서 소리가 날 수 있는데, 이는 연골이 약간 움직이거나 마찰이 생길 때 발생할 수 있습니다. 또한 갈비뼈 주변 근육이 긴장되어 있거나, 근막의 움직임에 의해서도 소리가 날 수 있습니다.

  팔을 올리는 동작은 어깨뿐만 아니라 갈비뼈와 연결된 여러 근육들도 함께 작용하기 때문에, 이 과정에서 근육이나 힘줄이 뼈 위로 미끄러지면서 소리가 날 수도 있습니다.

  일반적으로 통증이 없는 관절 소리는 크게 걱정하지 않아도 되는 경우가 많습니다. 그러나 소리와 함께 통증이 있거나, 최근에 부상이 있었거나, 소리가 점점 심해진다면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  소리가 나는 부위를 무리하게 움직이지 않고, 적절한 스트레칭과 근력 운동으로 주변 근육을 강화하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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