영양제 복용 중 술을 마셔도 괜찮을까요?

손OO • 2023.12.25

제가 영양제로 브로리코,코야민,아연을 먹고있는데 술 먹어도 될까요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.12.30
    error

    AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    브로리코, 코야민, 아연과 같은 영양제를 복용하고 계시다면, 술을 마시기 전에 몇 가지를 고려해야 합니다.

    일반적으로 흔하게 복용하는 비타민, 마그네슘, 오메가3, 유산균 등의 영양제는 음주와는 특별한 상관 관계는 없다고 해요. 오히려 잦은 음주로 인해 부족해진 영양소 보충에 도움을 줄 수 있다거나 종합비타민, 밀크씨슬의 등의 복용이 숙취 해소에 도움이 된다는 의견도 있어요. 하지만 위장장애 발생과 흡수율 저하로 복용을 피하는 것이 좋다는 의견도 있지만 정확히 연구된 바가 없어 확답 드리기는 어려워요.

    브로리코는 간 건강을 돕는 영양제로 알려져 있으나, 술과 함께 섭취할 경우 간에 더 많은 부담을 줄 수 있습니다. 코야민은 비타민 B12를 포함하고 있어 술과 함께 섭취하면 흡수율이 떨어질 수 있습니다. 아연은 술과 함께 섭취할 경우 아연의 흡수를 방해하고, 술의 이뇨 작용으로 인해 아연이 체외로 더 많이 배출될 수 있습니다.

    따라서, 영양제를 복용하고 계시다면 술을 피하시는 것이 좋습니다. 만약 술을 마셔야 한다면, 영양제 복용과 술 사이에 충분한 시간 간격을 두고, 과도한 음주는 피하는 것이 중요합니다. 술을 마신 후에는 충분한 수분 섭취와 함께 영양소가 풍부한 음식을 섭취하여 몸의 균형을 맞추는 것이 좋습니다.

    건강을 위해 술을 마시지 않는 것을 권장드립니다. 만약 술을 마셔야 한다면, 의사나 약사와 상담하여 안전한 섭취 방법에 대해 조언을 구하는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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